Savjeti za Oči

1. Razmotrite raspoređivanje pauza za odmor tijekom rada kako biste olakšali fokus.
2. Pokušajte provoditi neko vrijeme na otvorenom kako bi oči uživale u prirodnom svjetlu.
3. Istražite različite položaje sjedenja kako biste našli onaj koji vam najviše odgovara.
4. Planirajte dan tako da izbjegavate dugotrajno gledanje u ekran.
5. Organizirajte radni prostor kako biste osigurali dovoljnu udaljenost očiju od ekrana.
6. Pripremite jednostavnu rutinu istezanja tijekom pauza za tijelo.
7. Zabilježite kada ste najviše produktivni kako biste si prilagodili radni tempo.
8. Održavajte red u prostoru kako biste umanjili ometanja.
9. Postavite ciljeve za svakodnevnu šetnju.
10. Budite svjesni potreba vašeg tijela za hidratacijom, redovito pijte vodu.